Trener
Surfingu
Jastarnia
Szkolenia surfingowe w Jastarni i na Półwyspie Helskim + dedykowane przygotowanie fizyczne pod surfing. Instruktor surfingu z 10-letnim stażem sportowym — od kajak polo po HYROX. Surfing trenowany jak dyscyplina, nie jak wakacyjna atrakcja.
Pierwsza konsultacja gratis. Sprzęt zapewniam.
Indywidualne szkolenia + plan przygotowania fizycznego pod surfing.
Półwysep Helski
Lekcje indywidualne
Lat doświadczenia
Plan pod Ciebie
Co dostajesz w pakiecie
Czytanie fali
Uczę rozpoznawać sety, kąt fali i moment take-offu — fundament surfingu, bez którego nie ma progresu.
Technika take-off
Pop-up, balans, ustawienie stóp — krok po kroku, do skutku, z natychmiastową korektą w wodzie.
Przygotowanie fizyczne
Plan suchego treningu: siła tułowia, mobilność barków i bioder, wydolność tlenowa, pływanie.
Bezpieczeństwo na wodzie
Prądy powrotne, ratownictwo, etykieta na lineupie — wiedza, która chroni życie w bałtyckiej fali.
Pierwsze manewry
Bottom turn, trim, kontrola deski w białej i zielonej fali — droga od pop-upu do surfingu na fali.
Sezon i poza sezonem
Latem szkolenia w wodzie w Jastarni, jesienią/zimą plan przygotowawczy on-line, żebyś wrócił na wodę silniejszy.
Surfing na Bałtyku
Jastarnia i Półwysep Helski to jedne z najlepszych spotów surfingowych w Polsce. Pracujemy w realnych warunkach — Jastarnia, Chałupy, Hel.
Dla kogo to szkolenie
- Nigdy nie stałeś na desce i chcesz nauczyć się surfingu w Jastarni
- Surfowałeś w szkółce, ale chcesz wyjść z białej fali i łapać zielone
- Trenujesz hybrydowo i chcesz dodać surfing jako pełnoprawną dyscyplinę
- Jedziesz na wyjazd surfingowy (Portugalia, Maroko) i potrzebujesz przygotowania fizycznego
- Zaliczyłeś kontuzję i potrzebujesz świadomego powrotu do surfingu
Od zera na Bałtyk
Konsultacja
Krótka rozmowa — Twój poziom w wodzie, stan fizyczny, cele na sezon, dostępne terminy.
Pierwsza sesja
Diagnoza w wodzie: pływanie, balans, take-off. Plus ocena mobilności i siły na lądzie.
Plan łączony
Sesje w wodzie w Jastarni + plan przygotowania fizycznego pod surfing (siła, mobilność, wydolność).
Progres przez sezon
Regularne treningi i adaptacja planu pod warunki, postępy techniczne i cel końcowy sezonu.
Surfing trenowany jak dyscyplina
Instruktor surfingu dzieci i dorosłych. 10 lat kariery wyczynowej w kajak polo (wielokrotny Mistrz Polski), Head Judge CrossFit LOGinLAB, podopieczni startują w HYROX od 3 lat.
Surfing traktuję jak sport — z planem treningowym poza wodą, progresją techniczną i pełną kontrolą nad rozwojem. Tak samo pracuję z każdym podopiecznym na Półwyspie Helskim.
Najczęstsze pytania
Gdzie odbywają się szkolenia surfingowe w Jastarnii?+
Główny spot to Jastarnia i okolice Półwyspu Helskiego — Chałupy, Kuźnica, Jurata i Hel. Konkretne miejsce dobieramy pod aktualne warunki (kierunek wiatru, fala, prąd) tak, żebyś trenował w najbezpieczniejszych i najlepiej działających miejscach.
Czy uczysz od zera, czy tylko zaawansowanych?+
Uczę zarówno osoby, które nigdy nie stały na desce, jak i surferów, którzy chcą wyjść poza białą falę i pracować nad take-offem, czytaniem fali i pierwszymi manewrami. Plan dopasowuję do poziomu po krótkiej diagnozie.
Czym różni się Twoje szkolenie od typowej szkółki?+
Łączę szkolenie surfingowe z przygotowaniem fizycznym hybrydowego sportowca: mobilność barków i bioder, siła tułowia, wytrzymałość pływacka, pojemność tlenowa. Dzięki temu szybciej wstajesz na desce i dłużej trenujesz bez kontuzji.
Co potrzebuję na pierwsze szkolenie surfingu w Jastarnii?+
Tylko kostium kąpielowy/strój sportowy i ręcznik. Deskę i pianę zapewniam (rozmiar dobrany do warunków). Jeśli masz własny sprzęt — sprawdzimy, czy pasuje do Twojego poziomu.
Czy prowadzisz treningi przygotowania fizycznego pod surfing zimą?+
Tak. Poza sezonem prowadzę online i stacjonarnie plany przygotowania fizycznego pod surfing — siła funkcjonalna, mobilność, wydolność tlenowa, pływanie. Wracasz na wodę silniejszy niż wszedłeś z niej jesienią.
Sezon na Bałtyku jest krótki
Zarezerwuj swój termin szkolenia na Półwyspie Helskim lub plan przygotowania fizycznego pod surfing. Pierwsza konsultacja gratis.