Pojęcie z wpisu
Adaptacja treningowa
fizjologiczna odpowiedź organizmu na systematyczny bodziec treningowy. Obejmuje wzrost siły, hipertrofię, poprawę wydolności, gęstości kości i efektywności metabolicznej.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.