Pojęcie z wpisu
Antybursowy wzorzec stabilizacji
zdolność core do opierania się ruchowi rotacyjnemu przy ruchu kończyn. Trenowany przez dead bug i bird dog. Kluczowy dla ochrony kręgosłupa lędźwiowego przy każdym ruchu.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.