Pojęcie z wpisu
Bieg-marsz
metoda budowania bazy biegowej dla osób bez doświadczenia biegowego, polegająca na naprzemiennym truchcie i marszu. Zmniejsza przeciążenie stawów przy jednoczesnym budowaniu wydolności aerobowej.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.