Pojęcie z wpisu
Brick workout
trening łączący dwa rodzaje wysiłku bez przerwy (np. stacja → bieg). Standard w triathlonie, przeniesiony do HYROX jako podstawowe narzędzie treningu compromised running.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.
Źródło - wpis na blogu
Trener HYROX – kim jest i jakie ma zadania?
Czytaj wpis
HYROX - jak trenować i poprawić swoje wyniki? Najważniejsze błędy
Czytaj wpis
Ile razy w tygodniu ćwiczyć z trenerem personalnym?
Czytaj wpis
Jak zacząć biegać od zera do 5 km? Plan Hybrid Athlete RUN5k
Czytaj wpis
Bieganie po Burpee Broad Jump w HYROX - drastyczny spadek tempa
Czytaj wpis