Pojęcie z wpisu
Bulgarian Split Squat
przysiad jednonóżny z tylną stopą uniesioną na ławce. Jeden z najlepszych ćwiczeń na siłę jednostronną i stabilizację miednicy — bezpośredni transfer do ruchu na korcie.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.