Pojęcie z wpisu
Copenhagen Plank
plank boczny z górną nogą opartą na ławce. Wzmacnia adduktory (przywodziciele) — mięśnie kluczowe przy bocznych wykrokach i stabilizacji nogi lądującej.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.