Pojęcie z wpisu
Double progression
zwiększanie liczby powtórzeń w ramach zakresu (np. 6–10) zanim zwiększy się ciężar. Elastyczniejsza od liniowej przy zmiennej regeneracji.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.