Pojęcie z wpisu
Ekscentryczna faza ruchu
kontrolowane opuszczanie pod obciążeniem (np. opuszczanie kettlebell w dół przy RDL). Chroni ścięgna i buduje siłę w zakresie, który najczęściej powoduje kontuzje.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.