Pojęcie z wpisu
Finisher
krótki element kondycyjny (3–5 minut) na zakończenie sesji siłowej. Cel: domknięcie bodźca metabolicznego bez dodawania zmęczenia mięśniowego.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.