Pojęcie z wpisu
Greasing the groove
metoda treningowa polegająca na wielokrotnym wykonaniu małej liczby powtórzeń w ciągu dnia, bez zbliżania się do wyczerpania. Skuteczna przy budowaniu objętości pull-upów.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.