Pojęcie z wpisu
Hipertrofia
wzrost przekroju poprzecznego włókien mięśniowych wynikający z treningu oporowego. Optymalny zakres powtórzeń: 6–12 z odpowiednim obciążeniem.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.