Pojęcie z wpisu
HRV (Heart Rate Variability)
zmienność rytmu serca, czyli różnica w czasie między kolejnymi uderzeniami serca. Wysoka zmienność sygnalizuje aktywność układu przywspółczulnego i dobrą regenerację. Niska — stres fizjologiczny lub zmęczenie. Podstawowy biomarker WHOOP.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.
Źródło - wpis na blogu
Fitbit Air urządzenie od Google alternatywa dla WHOOP
Czytaj wpis
Ciężki trening po 35. roku życia jak dbać o regenerację?
Czytaj wpis
WHOOP 5.0 Opinie - Dlaczego warto monitorować efektywność
Czytaj wpis
Sportowiec hybrydowy dlaczego warto nim zostać?
Czytaj wpis
Jak rozpoznawać zmęczenie i przetrenowanie?
Czytaj wpis
Testy sprawnościowe - co wymagają polskie służby mundurowe od swoich ludzi?
Czytaj wpis