Pojęcie z wpisu
Hybrid Athlete RUN5k
9-tygodniowy program biegowy zaprojektowany dla absolutnych początkujących. Naprzemienne odcinki biegu i marszu z progresją tygodniową do 30 minut ciągłego biegu.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.