Pojęcie z wpisu
Hybrid Split
tygodniowy schemat treningowy integrujący sesje siłowe i wytrzymałościowe w jednym planie, z zaplanowaną kolejnością i proporcjami obu systemów.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.