Pojęcie z wpisu
Intensywność (CrossFit)
definiowana jako moc: praca (obciążenie × odległość) podzielona przez czas. Niezależna zmienna adaptacji treningowej – najsilniejszy czynnik poprawy sprawności.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.