Pojęcie z wpisu
Interwały / VO2max
krótkie odcinki pracy przy bardzo wysokiej intensywności (90–100% HRmax) z przerwami między nimi. Podnoszą maksymalny pułap tlenowy.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.