Pojęcie z wpisu
Landmine
stały zaczep umożliwiający osadzenie końca sztangi i wykonywanie ruchów w ograniczonym łuku. Ułatwia wiele ćwiczeń jednostronnych i rotacyjnych przy niższych wymaganiach mobilnościowych niż standardowe ćwiczenia ze sztangą.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.