Pojęcie z wpisu
Loaded carry
chodzenie z obciążeniem w różnych pozycjach (farmer, suitcase, zercher). Buduje odporność chwytu, stabilizację core w płaszczyznach bocznych i wytrzymałość posturalną.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.