Pojęcie z wpisu
MET (Metabolic Equivalent of Task)
jednostka intensywności metabolicznej wysiłku. 1 MET = spoczynek. Trening hybrydowy osiąga 8–12 MET przy wysokiej intensywności.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.