Pojęcie z wpisu
Negatywne pull-upy
powolne opuszczanie ciała z pozycji chwytu (faza ekscentryczna). Ćwiczenie budujące siłę przy dużej objętości, kluczowe w przygotowaniu do Murpha.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.