Pojęcie z wpisu
Newbie gains
szybkie, wielokierunkowe adaptacje fizjologiczne charakterystyczne dla pierwszych miesięcy regularnego treningu. Obejmują wzrost siły, wytrzymałości i koordynacji jednocześnie, niezależnie od rodzaju stosowanego treningu.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.