Pojęcie z wpisu
Pallof Press
wyciskanie taśmy lub linki wyciągu na wprost przy bocznym ułożeniu do oporu. Trenuje zdolność core do opierania się rotacji — identyczny wzorzec jak przy stabilizacji ciała podczas uderzenia.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.