Pojęcie z wpisu
Plyometria
ćwiczenia eksplozywne oparte na cyklu rozciągnięcie-skurcz mięśni: skoki, odbicia, rzuty. Kluczowe dla zachowania włókien typu II i dynamicznej równowagi.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.