Pojęcie z wpisu
Progressive overload (stopniowe przeciążenie)
zasada fizjologii, według której ciało adaptuje się do bodźców treningowych przez stopniowe zwiększanie ich intensywności. Fundament Hybrid Athlete RUN5k.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.