Pojęcie z wpisu
REM (Rapid Eye Movement)
faza snu z szybkimi ruchami gałek ocznych. Kluczowa dla regeneracji psychicznej, konsolidacji pamięci i regulacji emocjonalnej. WHOOP mierzy ją osobno od SWS.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.