Pojęcie z wpisu
Rucking
marsz z obciążeniem w plecaku. Jeden z kluczowych elementów przygotowania do jednostek specjalnych. Buduje wytrzymałość, siłę posturalną i odporność na zmęczenie marszowe.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.