Pojęcie z wpisu
Sarkopenia
stopniowa, związana z wiekiem utrata masy mięśniowej i siły. Rozpoczyna się ok. 30. roku życia, przyspiesza bez treningu siłowego. Odwracalna przez regularny trening oporowy i odpowiednią podaż białka.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.