Pojęcie z wpisu
Siła ekscentryczna
zdolność mięśnia do kontrolowanego wydłużania się pod obciążeniem (np. hamstring przy zbieganiu ze schodów lub opuszczanie sztangi w RDL). Kluczowa dla ochrony ścięgien i mięśni przy przeciążeniach biegowych.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.