Pojęcie z wpisu
Steady state
stałe tempo przez minimum 30 minut w strefie 2. Wymagane do pełnego bodźca adaptacyjnego mitochondrialnego. Przerywane sesje nie dają równoważnych efektów.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.