Pojęcie z wpisu
Strefа Z2
intensywność aerobowa umożliwiająca swobodną rozmowę (~60–70% HRmax). Podstawa bazy tlenowej w przygotowaniach biegowych do HYROX.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.