Pojęcie z wpisu
Strefa tlenowa Z2
intensywność wysiłku, przy której możliwa jest swobodna rozmowa. W pływaniu odpowiada spokojnemu tempie, w którym można utrzymywać stały rytm przez długi czas. Podstawa przygotowań do Otyliady.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.