Pojęcie z wpisu
Superkompensacja
biologiczny mechanizm adaptacji po treningu. Ciało naprawia mikrouszkodzenia i "buduje z nadwyżką" – wraca silniejsze niż przed bodźcem. Możliwa tylko przy wystarczającej regeneracji.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.