Pojęcie z wpisu
SWS (Slow Wave Sleep)
sen głęboki, faza snu wolnofalowego. Kluczowa dla regeneracji fizycznej — tutaj odbywa się synteza białek, uwalnianie hormonu wzrostu i naprawa tkanek. Po 35. czas w SWS naturalnie maleje.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.