Pojęcie z wpisu
Tabata
protokół interwałowy: 8 rund x 20 sekund pracy / 10 sekund przerwy = 4 minuty. Jedno z najbardziej intensywnych ćwiczeń, jakie można wykonać w tak krótkim czasie.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.