Pojęcie z wpisu
Taper
faza redukcji objętości treningowej na 2–3 tygodnie przed startem przy zachowaniu intensywności. Celem jest dojście do zawodów z pełnią regeneracji i gotowości nerwowo-mięśniowej.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.