Pojęcie z wpisu
Trening obwodowy
format, w którym ćwiczenia wykonywane są jedno po drugim z minimalnymi przerwami między ćwiczeniami i dłuższą przerwą po całej rundzie. Angażuje jednocześnie układ siłowy i aerobowy.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.