Pojęcie z wpisu
Tylna taśma mięśniowa
układ mięśni biegnących od podeszwy stopy przez łydkę, hamstringi, pośladki i prostowniki grzbietu do tylnej części głowy. Reverse plank jest jednym z lepszych ćwiczeń aktywujących całą tę taśmę jednocześnie.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.