Pojęcie z wpisu
Efekt interferencji
mechanizm częściowego hamowania adaptacji siłowych przez jednoczesny trening wytrzymałościowy. Istotny u zaawansowanych sportowców; u początkujących praktycznie nieobserwowany ze względu na niski poziom wyjściowy obu systemów.
Pojęcie pochodzi z glosariusza pojęć opublikowanego we wpisie blogowym. Pełen kontekst i zastosowanie znajdziesz w źródłowym artykule poniżej.
Źródło - wpis na blogu
Alex Viada i trening hybrydowy – to musisz wiedzieć z "The Hybrid Athlete"
Czytaj wpis
Jak łączyć trening siłowy z bieganiem - bez utraty siły i bez kontuzji
Czytaj wpis
CrossFit vs Hybrid Athlete - na czym polega różnica?
Czytaj wpis
Czy trening hybrydowy jest odpowiedni dla początkujących?
Czytaj wpis
Sportowiec hybrydowy dlaczego warto nim zostać?
Czytaj wpis
Plan HYBRID SPLIT jak działa i jak wyglądają treningi?
Czytaj wpis
Ile kalorii spala trening hybrydowy? Jedna z lepszych form treningu
Czytaj wpis
Trenujesz ciężko i stoisz w miejscu? Brak periodyzacji
Czytaj wpis