RPA
HYROX Kapsztad 2026
Termin
14-15 sierpnia 2026
Lokalizacja
Kapsztad, RPA
HYROX Kapsztad 2026 to oficjalny start sezonu 2026/2027 w mieście Kapsztad (RPA). Wydarzenie odbywa się w dniach 14-15 sierpnia 2026 i jest częścią globalnej serii zawodów funkcjonalnych HYROX, łączącej bieganie z 8 stacjami siłowymi.
Kategorie startowe
- Open
- Pro
- Doubles
- Pro Doubles
- Relay
Dokładne ceny biletów, sloty czasowe i dostępność miejsc znajdziesz na oficjalnej stronie HYROX. Wczesne zapisy są zawsze tańsze.
Dojazd
Cape Town International Airport (CPT) - 20 km od centrum, MyCiTi bus lub Uber.
- 01Polacy nie potrzebują wizy do 90 dni.
- 02Lot z Polski 15h+ z 1 przesiadką (Doha, Dubaj, Stambuł).
- 03Uber działa w Kapsztadzie - bezpieczniejszy niż lokalne taxi.
Pogoda i co spakować
Środek zimy w RPA: 8-18°C, deszcz i wiatr możliwe. Hala kryta, ale warstwy na rozgrzewkę obowiązkowe.
Co spakować na zawody HYROX
- Strój startowy + zapasowy t-shirt
- Buty do biegania (bez kolców)
- Rękawiczki na sled push/pull (opcja)
- Pas + opaski na nadgarstki
- Butelka 750 ml + elektrolity
- Żel/baton 30 min przed startem
- Numer startowy + agrafki
- Bluza i długie spodnie po starcie
- Ręcznik i klapki
- Telefon, ładowarka, gotówka
Plan treningowy
12 tygodni do HYROX Kapsztad
Hybrydowy plan łączący bieganie, siłę i stacje HYROX. Progresja obciążenia tydzień po tygodniu, symulacje toru i strategia pacingu pod Twoją kategorię.
Zobacz plan HYROX