Surfing - przygotowanie fizyczne. Jak trenować na lądzie, żeby złapać więcej fal?
Surfer łapie więcej fal, kiedy jego ramiona nie odmawiają po 40 minutach, pop-up jest automatyczny i eksplozywny, a biodra mają pełny zakres ruchu.
Surfing w Polsce — głównie Bałtyk, czasem cieplejsze wody. Technika paddle, take-off, sprzęt na zimne warunki i przygotowanie siłowe pod surf.